Einzeltherapie / Beratung
"Wandel findet statt, wenn man wird, wie man ist, und nicht, wenn man angestrengt versucht, das zu werden, was man nicht ist."
(A.R. Beisser)
Selbstwahnehmung, Krisenbewältigung, Lösungen finden
Manchmal sind die Bewegungen und Veränderungen im Leben zu viel, zu groß, zu heftig, der Mensch ist überfordert. Dies kann sich in den unterschiedlichsten Symptomen äußern, z.B. in Niedergeschlagenheit, Schlaflosigkeit, mangelnder Konzentration, vermehrten Konflikten oder einem Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit. In Gesprächen möchte ich Sie dabei begleiten, Ihre Lösung zu entwickeln und zu entdecken, wer oder was Sie unterstützen kann. Dabei gehe ich immer davon aus, dass die Lösung im Menschen selber bereits vorhanden, und nur der Zugriff darauf verschüttet oder verloren gegangen ist. Mit Achtsamkeit für die eigene Befindlichkeit im Hier und Jetzt ist es möglich, sich selbst wieder besser wahrzunehmen und den eigenen Weg zu gestalten.
Dies kann sich konkret auf ein ganz bestimmtes Thema oder eine Fragestellung beziehen. Es kann sich aber auch generell mit der gesamten eigenen Person beschäftigen. Bei der Klärung einer konkreten Fragestellung reichen oft wenige Beratungsgespräche aus. Eine Beratung kann aber auch in eine Therapie übergehen. Dies, ebenso wie die Dauer der Therapie und Beratung, wird zwischen den Beteiligten vereinbart.